Hedefiniz kısıtlanmadan kilo vermek ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmekse bu paket tam olarak sizin içindir. Ayrıca bu paket içerisinde yalnızca sağlıklı beslenme danışmanlığı almak isteyenler, anne olmak isteyenler, gebeler ve emzikliler, koruma döneminde olanlar faydalanabilir.

Yasaksız Online Diyette 3 adet paket bulunmaktadır. Bunlar bronz, gümüş ve altın paketlerdir.

Yasaksız online diyet düzenli takipte ayda 2 (gümüş paket) ve 4 seans (altın paket) olmak üzere iki paket seçeneğinden oluşmaktadır. Bu tercihinize göre 3 ve 6 aylık paketlerimiz bulunmaktadır.

Ayda tek seanslık paketimiz ise gebe, emlikli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyenler için uygundur.

• Size, alışkanlıklarınıza ve isteklerinize göre şekillenir.
• İşiniz / okulunuz/ programınıza göre şekillenir.
• İstemediğiniz, zor bulunan herhangi bir içerik içermez.
• Çok seçenekli rehber listeniz ilk hafta oluşturulur. Her hafta üstünden değişiklikler, ekleme ve çıkartmalar yapılır.
• Bu listede amaç sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanmanız ve uzun yıllar size rehber olmasıdır.
• Detoks vb. uygulamalar içermez. Yalnızca sağlıklı beslenme odaklıdır.
• Sağlıklı tarifler, egzersiz videoları ve daha birçok faydalanabileceğiniz içerikler ihtiyaç oldukça iletilir.
• Her hafta serbest öğününüz olur. Amaç özlemeden, kısıtlamadan yeme davranışı yaratmaktır.
• Eğer gebe ya da emzikliyseniz size göre bir beslenme planlaması yapılır ve süreç hakkında bilgiler verilir.
• Eğer koruma için aldıysanız nasıl koruyacağınıza dair bilgiler verilir.

• Görüşmeler belirdiğimiz seans aralığında Whatsapp görüntülü ya da google meet üzerinden görüntülü yapılır. Gebe, emzikli ve koruma dönemlerinde sürece göre seans araları açılır. Birlikte karar verilir.
• Her zaman whatsapp yoluyla iletişimde olabilirsiniz. Soru sorabilir, menü planlamaları isteyebilir, alışverişlerinizi gösterebilirsiniz.
• İlk görüşme 1 saat, kontrol görüşmeleri 20-30 dk civarında sürmektedir.
• Ayda tek seanslık bronz pakette takip ve WhatsApp desteği bulunmamaktadır.

Doğru kilo ve mezura ölçümleri alabilmeniz için kayıt sırasında eğitim içerikleri iletilir.

• Kayıt olmak isterseniz bana aşağıdaki whatsapp butonundan mesaj atın.
• Ödeme ve dekont ilettikten sonra randevu gün ve saatiniz belirlenir. Aynı güne randevu verilemez.
• Yalnızca ilk görüşmeye özel, ilk görüşmenin saatlerce sürmemesi için bilgi formu iletilir ve görüşme gününe kadar doldurmanız istenir. Ayrıntılı doldurmanız önemlidir.
• Doğru kilo ve mezura ölçüsü almanız için video iletilir.
• Görüşme günü sabahında randevu saati gelmeden ölçümlerinizi iletmeniz istenir.
• Görüşme yapıldıktan hemen sonra hatta görüşme içinde listeniz iletilir.
• Besin tüketim kaydı almanızı ve her akşam atmanızı istiyoruz. Anlık da atabilirsiniz.
• İstediğiniz zaman sorularınızı sorabilirsiniz. Genelde geç yanıt vermem.

Kilo verme hedefimiz kişiden kişiye değişmektedir. Genel olarak 2-5 kg aralığındadır. Gebeler için sağlıklı kilo aralığında kilo alması sağlanır, emzikliler ise sütten ve güçten düşmeden çok sakin kilo vermeleri sağlanır.

Kilo verme, kilo koruma, sağlıklı beslenme, gebe ve emziklilikte beslenme, egzersizde beslenme, mide-bağırsak sağlığı bu pakette çalışılabilir.